白玉米粒燕麦粥 白玉米粒与燕麦的烹饪简单、容易且健康，是您的理想早餐。我们的玉米甜而脆口。它富含丰富的营养，美味可口。 此配方仅适用于我们的白玉米粒，不同种类的玉米烹饪时间会有所不同。 这个食谱是由我们的一位顾客建议的。 食材： 每人1杯玉米粒 ½杯燕麦片 1杯水 盐 烹饪时间：3分钟 烹饪步骤： 将燕麦片与水煮沸，约2分钟。 从冰箱里面取出我们的玉米粒，加入燕麦中。 混合搅拌，煮约1分钟。 加入半小勺盐。 品尝美味！ 附注：我们的玉米粒不可以解冻。直接从冰箱里面取出后，放进燕麦里面一起煮即可。对于其他种类的玉米，无法使用这种方式。 如果您喜欢这篇文章，请与您的朋友分享。在评论中告诉我们您的意见。
Sweet corn is a delicious and nutritious vegetable that offers many health benefits. It is rich in essential vitamins, minerals,…
玉米排骨汤是一道滋补的汤品，主要烹制工艺就一个字“炖”，原料有排骨和玉米，其中玉米是营养价值极高的食材，可以健脾益胃，很多人都喜欢这鲜美的汤，常喝有良好的滋补功效。 【玉米排骨汤】 【食材】：排骨、莲藕、白玉米、胡萝卜、葱姜 【调味】：食盐、胡椒粉 做法： 1、新鲜的排骨800克，让肉贩帮忙剁好，均匀的小块即可，白玉米3条，剁成小块备用，胡萝卜一根，切成滚刀块，莲藕一节，刮去外皮，切成滚刀块，主料和配菜准备完毕。 2、锅中加入适量的清水，将排骨冷水下锅，加一勺料酒去腥，接着开大火烧开，撇去边缘的浮沫，排骨焯好水，捞出控干水分。 3、锅内加入适量的油，等待油温5成热，下入焯过水的排骨，再加入葱段、生姜片，开大火把排骨翻炒一分钟，这样做的目的，是将排骨炒出香味。 4、接着倒入适量的水，倒入准备好的辅料，大火烧开，接着撇去白色的浮沫，排骨是之前翻炒时留下的油脂，去除干净，汤喝起来更清爽。 5、把食材和汤汁全部倒入高压锅中，加入几滴白醋，白醋可让钙质释放出来，压上15分钟即可，方便快捷，没有高压锅的朋友，可转小灶文火炖40分钟。 6、时间到了，开锅调味，加入适量的食盐、胡椒粉，搅匀后即可出锅。 7、一道营养好喝的玉米排骨汤，制作完毕，汤汁又白又浓，没有腥味，色香味俱全，看着就有食欲，冬季滋补首选。 技巧总结 牢记制作过程中的关键： 1、排骨冷水下锅焯水，这样可将血水清干净，如果不着急制作，也可浸泡两个小时。 2、炖汤之前，大火翻炒一分钟，再加入清水煮开，必须撇去浮沫，这样炖出来的汤，又浓又白又好喝。 3、千万别加鸡精和味精，保留自然的鲜味，原汁原味的才好喝。 白玉米排骨汤的功效 白玉米排骨汤是一道非常常见的家常菜，虽然看起来是比较普通，但是实际上这道菜的味道很不错，而且营养价值也很高，我们可以通过吃白玉米排骨汤来保健。 我们经常吃这道白玉米排骨汤是很有好处，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。同时还有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。…
Which one is more calories, protein, vitamin - what is more healthy? Fact 1: There are Fewer Calories in Corn…
Is baby corn the same as regular corn? Professor MYERS: Baby corn comes from regular corn. It can come from…
What is baby corn? Baby corn is the immature cob of the corn plant, it is young corn. "Baby corn comes from…
A good selection in sorting the white corn will help reap excellent sweet corn health benefits along with beauty benefits.…
Sweet corn is a favorite snack among all age groups. Our fruit corn is different from others corn, not all…
Corn was first domesticated by native peoples in southern Mexico about 10,000 years ago. Modern corn is believed to have been derived…
玉米可以是一种粗粮，也可以是蔬菜或者水果。要看您怎么吃？不同的玉米品种适合不一样的吃法。一般来说黄色的玉米只能当粗粮，生吃又硬口感也不好。有些玉米煮了才能吃。我们家的水果玉米适合当成水果生吃。生吃时又香又甜,皮薄汁水多。生吃玉米也有技巧。 玉米已经成为很多人的主食，因为水果玉米含纤维素高，而且热量低，正是减肥人士的好选择。市场上的玉米有很多颜色，有黄色的、白色的、黄白的、紫色的、黑色的、两三个颜色的，比较常见的就是白色的和黄色的这两种。白色的玉米也有很多品种，我们种的是水果玉米。不是白色的玉米全部一样，我们的玉米和市场上的玉米不一样。不同颜色的玉米在营养价值上到底有什么区别呢? 水果玉米的性质：性平、味清甜 功效：具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、利尿、利胆、降血压、降血脂的功效。 适宜人群：一般人群均可食用 水果玉米和黄玉米的营养有什么区别 1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而水果玉米就含量比较少，其它成分与黄玉米相同。 2、水果玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 3、水果玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 4、水果玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 5、黄玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 如果您认为这篇文章不错，现在你可以分享给朋友。