Corn was first domesticated by native peoples in southern Mexico about 10,000 years ago. Modern corn is believed to have been derived…
玉米可以是一种粗粮，也可以是蔬菜或者水果。要看您怎么吃？不同的玉米品种适合不一样的吃法。一般来说黄色的玉米只能当粗粮，生吃又硬口感也不好。有些玉米煮了才能吃。我们家的水果玉米适合当成水果生吃。生吃时又香又甜,皮薄汁水多。生吃玉米也有技巧。 玉米已经成为很多人的主食，因为水果玉米含纤维素高，而且热量低，正是减肥人士的好选择。市场上的玉米有很多颜色，有黄色的、白色的、黄白的、紫色的、黑色的、两三个颜色的，比较常见的就是白色的和黄色的这两种。白色的玉米也有很多品种，我们种的是水果玉米。不是白色的玉米全部一样，我们的玉米和市场上的玉米不一样。不同颜色的玉米在营养价值上到底有什么区别呢? 水果玉米的性质：性平、味清甜 功效：具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、利尿、利胆、降血压、降血脂的功效。 适宜人群：一般人群均可食用 水果玉米和黄玉米的营养有什么区别 1、黄玉米富含叶黄素。维生素A含量高。而水果玉米就含量比较少，其它成分与黄玉米相同。 2、水果玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 3、水果玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 4、水果玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 5、黄玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 如果您认为这篇文章不错，现在你可以分享给朋友。
番薯糖水主要是用番薯和白糖/红糖混合在一块熬制而成的一种饮品。红糖的口感和营养都比白糖好，我建议您用红糖。 番薯糖水主要的作用和效果： 润肺止咳、化痰，又可以健脾开胃、散寒解表。对于肺燥导致的咳嗽现象和脾胃虚弱导致的食欲不振有改善作用，还可以预防感冒。从营养学的角度来讲，番薯糖水中的糖分比较丰富，可以迅速升高血糖，为人体的代谢提供能量，其中的纤维素、淀粉含量又比较多，可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。 材料： 番薯2个红片糖1片姜2块鹌鹑蛋8个陈皮1片 红薯老姜糖水(最简单的广式糖水)的做法 1. 红薯削皮，切成块。 2. 老姜，陈皮，红片糖或者红糖。姜去皮用刀拍扁。 姜2片就够了。如果放太多糖水变辣会影响口感。 3. 鹌鹑蛋煮几分钟后，剥壳。 4. 水开放老姜。 5. 放红薯和陈皮。中火煲20分钟。 6.…
Lemons have been popular to the world due to their authentic sour flavor that could elevate the food taste. Aside…
Lemons are one of those fruits which are labeled as “miracles” of nature. Lemon is a rich source of vitamin…
管理和保养皮肤，我们首先要知道一点，并不是你用多好的护肤品就一定有效果，护肤品只能作为辅助皮肤修复和减缓皮肤老化的外用品，但其实你只要做到以下几点就可以从根源改善皮肤的状态。 想拥有好肌肤，除了要科学保养来维持自己外表，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费。 如果你想让你的皮肤嫩滑如丝绸，白皙如牛奶，就学会这10个让皮肤变好的小习惯吧! 1、不要伤害你的皮肤表面，尽量避免化妆，避免长时间晒太阳，尽量少用去黑头产品尤其是撕拉型的。 原因： 1、不管你用的是多纯天然的化妆品和无伤害的卸妆产品，但你要记住你的皮肤是会呼吸的跟鸡蛋表面一样会吸收，就跟涂护肤品一样化妆品也会被皮肤吸收也会有可能堵塞毛孔，最后长痘或变成黑头也会导致毛孔越来越大。 2、避免长时间晒太阳，并不是不让你出门而是做好防晒措施，但我不推荐涂抹防晒霜，原因跟化妆品一样，建议有太阳的时候带上遮阳帽或者遮阳伞。即使你涂了防晒霜，在太阳底下晒超过暴晒1个小时也会伤害皮肤。 3、撕拉型去黑头产品，容易撕伤皮肤导致毛孔变大，建议正常清晰脸部即可或者使用合规洁面仪也能慢慢除去黑头。 如果你不化妆不行，记得彻底卸妆。注意：不管用什么产品卸妆，都不可以大力搓揉肌肤，卸妆后，应以洗面乳再次洁面，才能彻底洗净脏污。 2、从控制嘴巴开始，如果你的皮肤容易长痘容易出油，就看看是不是自己比较喜欢吃甜食、吃麻辣、吃油腻重口的食物，有的话就需要控制自己尽量少吃这类食物，在这并不是建议你不吃而是不要以这类食物为主。 原因： 1、长期食用过量甜食有可能会导皮肤变暗和加速衰老。糖是最容易促进痘痘生长的因素，好的皮肤科医生不会忘记忠告你，要想改变皮肤一定要远离糖，少吃甜食。甜食包括但不限于甜饮料、甜点心，加了糖的各种菜肴如甜盘子、糖醋里脊、拔丝土豆等。 2、麻辣的食物有可能导致内分泌过于旺盛甚至混乱，但也分区域如果你所生活的地方都有吃辣的习惯那可以放心吃，不用担心只要不过量影响不大。如果你所生活的地方水土湿热如老广地区那就应该避免吃麻辣的食物。 3、而长期食用油腻重口的食物，会导致皮肤分泌油脂过于旺盛，并有可能导致肥胖而影响内分泌混乱。建议：如果真的爱吃如上食物可以少量摄入，建议健康均衡的饮食方式多选择高蛋白食物和多品种蔬菜。 3、保持长期的有规律的运动，运动可以促进皮肤的新陈代谢，是从本质改善肤质最有效的方式之一。 如果身体有肥胖问题，想改善肤质和提升颜值，就坚持进行减脂运动，男性可以加上增肌环节，当你坚持下来你会发现自己会有质的飞跃，我身边有好几个这种真实案例，不仅皮肤质地变好来带外貌形象都变化很大，每个都是潜力股。 保持适当运动才能让人体更健康，肤质也会跟着提升，一天坐着不运动，腰腹臀部最容易囤积脂肪，也不利于全身血液循环。 4、规律的作息是最好的皮肤保养品，一天的熬夜可以说是多少护肤品都补救不回来的。 睡觉是身体排毒的最佳时间段，而规律的作息可以高效的排出身体的废弃物，使皮肤保持最佳的状态，这里所说规律的作息，是指自己养成固定的作息时间，不管你是晚上9点还是晚上11点，只要到规定时间点就要做好作息准备，这样身体的新陈代谢才会比较稳健运行。必须在12点前入睡，原因很简单身体机能是在无光源的情况下才会比较容易进入深度睡眠，保证7-8小时的睡眠时间即可。…
Is corn a fruit, a vegetable, or a grain? Corn is a staple for many people across the world, eaten…
Where to buy White Corn? We are a sweet corn specialist in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia. We plant white fruit…
最健康的一日三餐怎么吃？ 现在人吃饭都讲究速战速决，什么方便吃什么，更不会讲究营养搭配。其实一天三餐每一餐都应该合理的搭配，既保证美味，又能够使身体摄入足够的营养，来满足人一天所需。一日三餐应该如何搭配呢？ 早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视，殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢？我们一起来看看专家的的建议。 低盐低脂饮食是适合于高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病患者的一种治疗膳食。吃盐过多是引起高血压的重要原因，中国营养学会建议正常健康人每日不超过6克盐，大大低于患者们每日10~15克食盐的长期生活习惯。限盐饮食比较乏味，故在烹调方法上可采用番茄汁、芝麻酱、糖醋汁等调料改善口味，或用原汁蒸、炖的方法保持食物本身的鲜美味道。低脂饮食则是要求脂肪占全日总热量为20%~25%，每日烹调油不超过20克。 一日三餐的安排应根据人在一天中的生理状况和活动需要而确定。白天以动为主，新陈代谢旺盛，活动量大 ， 能 量 消 耗 多 ， 所 需 营 养 自 然 也多；晚上人入眠，以静为主，所需营养 相…
Simple Cooking White Corn Kernel with Oat White corn kernels cooked with oat is a simple, easy, and healthy breakfast…