In a world brimming with culinary delights, one often craves a snack that not only tantalizes the taste buds but…
How to Keep Honey Fresh and Yummy! Hey there, little honey lovers! Today, we will learn how to keep pure…
In this captivating revelation, we delve into the depths of the sweet corn phenomenon, uncovering the truth behind its allure…
If you're looking for the best frozen sweet corn recipe, you've come to the right place! I'm going to share…
Prepare to be amazed by a groundbreaking discovery that reveals a simple step to dramatically lower cholesterol levels below 100…
白玉米粒燕麦粥 白玉米粒与燕麦的烹饪简单、容易且健康，是您的理想早餐。我们的玉米甜而脆口。它富含丰富的营养，美味可口。 此配方仅适用于我们的白玉米粒，不同种类的玉米烹饪时间会有所不同。 这个食谱是由我们的一位顾客建议的。 食材： 每人1杯玉米粒 ½杯燕麦片 1杯水 盐 烹饪时间：3分钟 烹饪步骤： 将燕麦片与水煮沸，约2分钟。 从冰箱里面取出我们的玉米粒，加入燕麦中。 混合搅拌，煮约1分钟。 加入半小勺盐。 品尝美味！ 附注：我们的玉米粒不可以解冻。直接从冰箱里面取出后，放进燕麦里面一起煮即可。对于其他种类的玉米，无法使用这种方式。 如果您喜欢这篇文章，请与您的朋友分享。在评论中告诉我们您的意见。
Sweet Potatoes and Weight Loss: How These Tasty Tubers Can Help You Shed Pounds Our sweet potatoes are soft, velvety…
Sweet corn is a delicious and nutritious vegetable that offers many health benefits. It is rich in essential vitamins, minerals,…
看你缺哪种“保护色”，吃对了才是补身体。 你知道五行、五脏、五味、五色、五官、五情、五季…吗？很巧的是大家都有一个五字，其实万物皆有联系。虽说这几个五看起来完全不相干，但在大自然规律中，是相互交横，密切相关的。不同颜色的食物与五脏六腑有着阴阳调和的关系，与肾脏相对应的是黑色、与脾相对应的是黄色、与肝相对应的是绿色，合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。 在促进身体健康的过程中正确的饮食尤为关键，很多食物都含有人体需要的各种营养物质。如果适当进食这些养护身体的食物，往往可以达到促进健康的目的，才能提高身体抵抗力，保持身体健康状态。 在我们的日常生活中，主要有这5种颜色的食物，分别是红、黄、白、绿、黑，而不同颜色的食物又滋养着我们身体不同的器官，所以说要想养好身体的某个器官，你也要学会饮食，吃对了才是补身体，大家可以根据自身的情况，对照一下，看看自己是缺乏哪种“保护色”。 哪些颜色的食物可养五脏？ 1.红色食物养护心脏 在中医五行学说中，红色属火，而火对应的人体器官是心，所以说红色食物是比较适合心功能不好的人群和气血不足的女性朋友来吃的，另外红色食物还有很强的抗氧化作用，能美容养颜、抗衰老。 红色的食物经常进食可以达到提高心脏功能的作用，心脏健康有了保障，才能维持身体正常循环，否则心脏功能降低，正常的循环受到阻碍，无法提供足够的动力保持身体正常循环，有可能就会威胁身体健康。 西红柿地瓜和胡萝卜等，里面含有大量的丹宁酸以及番茄红素，具有很强的抗氧化功效，能保护人体细胞对抗炎症因子。另外红色食物也能为身体提供所需要的维生素、无机盐以及蛋白质，提高了心肺功能，促进了全身气血运行。 红色食物主要有胡萝卜、红枣、红苹果、番茄、红豆、花生、葡萄柚、红薯、草莓、火龙果等。 2.黄色食物养护脾脏 在中医五行学说中，黄色属土，而土对应的器官是脾胃，所以说对于脾胃功能差、精气神不佳的人都可以多吃点黄色食物，不但可以保护我们的肠胃粘膜，还能帮助身体恢复元气，并且黄色食物还可以刺激我们的神经和消化系统，提高我们的逻辑思维能力。 在脾脏功能保持正常时身体消耗食物之后营养物质也可以继续吸收，这样才能维持身体健康。如果脾脏功能下降又没有注意饮食健康，有可能会变得脾虚，这样身体消化速度也会变缓慢。 黄色食物主要有小米、黄色的玉米、黄色的番薯、南瓜、木瓜、黄豆、板栗、红心红薯、黄桃等，都有着不错的健脾养胃效果。 3.白色食物养护肺部 在中医五行学说中，白色属金，而金对应的器官是肺，所以说对于肺功能不全，脾气暴躁的人都可以多吃一些白色食物，白色食物可以进入我们的肺经，有着养肺润肺、生津化痰、止咳平喘的效果。肺部功能提高，身体的循环才能保持正常，防止呼吸受到影响。 常见的白色食物有鱼肉鸡肉，大米奶类等，里面含有大量的优质蛋白质，不仅能缓解身体上的疲劳感，同时促进了伤口愈合，加快了身体康复的速度。另外白色食物比较安全，里面的脂肪含量低，适合心脏病、高血压以及高血脂的人群。 白色食物主要有白色的水果玉米、山药、白萝卜、梨、银耳、花菜、马蹄、冬瓜、莲藕、百合、茭白、玉竹等。 Pure White…
玉米排骨汤是一道滋补的汤品，主要烹制工艺就一个字“炖”，原料有排骨和玉米，其中玉米是营养价值极高的食材，可以健脾益胃，很多人都喜欢这鲜美的汤，常喝有良好的滋补功效。 【玉米排骨汤】 【食材】：排骨、莲藕、白玉米、胡萝卜、葱姜 【调味】：食盐、胡椒粉 做法： 1、新鲜的排骨800克，让肉贩帮忙剁好，均匀的小块即可，白玉米3条，剁成小块备用，胡萝卜一根，切成滚刀块，莲藕一节，刮去外皮，切成滚刀块，主料和配菜准备完毕。 2、锅中加入适量的清水，将排骨冷水下锅，加一勺料酒去腥，接着开大火烧开，撇去边缘的浮沫，排骨焯好水，捞出控干水分。 3、锅内加入适量的油，等待油温5成热，下入焯过水的排骨，再加入葱段、生姜片，开大火把排骨翻炒一分钟，这样做的目的，是将排骨炒出香味。 4、接着倒入适量的水，倒入准备好的辅料，大火烧开，接着撇去白色的浮沫，排骨是之前翻炒时留下的油脂，去除干净，汤喝起来更清爽。 5、把食材和汤汁全部倒入高压锅中，加入几滴白醋，白醋可让钙质释放出来，压上15分钟即可，方便快捷，没有高压锅的朋友，可转小灶文火炖40分钟。 6、时间到了，开锅调味，加入适量的食盐、胡椒粉，搅匀后即可出锅。 7、一道营养好喝的玉米排骨汤，制作完毕，汤汁又白又浓，没有腥味，色香味俱全，看着就有食欲，冬季滋补首选。 技巧总结 牢记制作过程中的关键： 1、排骨冷水下锅焯水，这样可将血水清干净，如果不着急制作，也可浸泡两个小时。 2、炖汤之前，大火翻炒一分钟，再加入清水煮开，必须撇去浮沫，这样炖出来的汤，又浓又白又好喝。 3、千万别加鸡精和味精，保留自然的鲜味，原汁原味的才好喝。 白玉米排骨汤的功效 白玉米排骨汤是一道非常常见的家常菜，虽然看起来是比较普通，但是实际上这道菜的味道很不错，而且营养价值也很高，我们可以通过吃白玉米排骨汤来保健。 我们经常吃这道白玉米排骨汤是很有好处，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。同时还有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。…